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Ratgeber / Bildschirmaufnahme mit Ton

Bildschirmaufnahme auf dem Mac mit Systemton und Mikrofon gleichzeitig

Getestet auf macOS 26.4.1 (Tahoe), Apple M3 Max, 3. Sept. 2026. Aktualisiert am 17. Sept. 2026.

Für eine Bildschirmaufnahme auf dem Mac mit Systemton und Mikrofon gleichzeitig brauchst du eine App, die zwei Eingänge mischt, denn Befehl-Umschalt-5 nimmt nur einen. OBS Studio macht das kostenlos unter macOS 13 oder neuer mit einer Quelle „macOS Audio Capture“ plus einer Quelle „Mic/Aux“. Die treiberbasierte Alternative ist ein Aggregate Device aus BlackHole und deinem Mikrofon, das in der Bildschirmfoto-Werkzeugleiste als „Mikrofon“ ausgewählt wird.

Kann man auf dem Mac eine Bildschirmaufnahme mit Ton und Stimme gleichzeitig machen?

Ja, aber das eingebaute Werkzeug ist der falsche Ausgangspunkt. Die Bildschirmfoto-Werkzeugleiste hat nur einen Audio-Platz, beschriftet mit „Mikrofon“. Du kannst ihn auf deine Stimme richten oder, mit einem virtuellen Audiotreiber, auf den Ton des Computers. Auf beides gleichzeitig geht nicht, und mischen kann sie auch nicht. Dasselbe gilt für den QuickTime Player, der genau diese Werkzeugleiste öffnet.

Die Frage lautet also: Wo wird gemischt?

  • Im Aufnahmeprogramm. OBS Studio und Audio Hijack nehmen mehrere Eingänge und schreiben eine gemischte Spur. Am einfachsten für Tutorials und Voiceover.
  • In Core Audio. Ein Aggregate Device (bei Apple auf Deutsch „Hauptgerät“) im Audio-MIDI-Setup fasst BlackHole (Systemton) und dein Mikrofon zu einem mehrkanaligen Eingang zusammen. Das Bildschirmfoto-Werkzeug nimmt das dann als sein „Mikrofon“ auf. Du bekommst beide Signale in einer Spur, ohne Pegelregelung zwischen ihnen.
  • Gar nicht. Systemton und Stimme als zwei Dateien aufnehmen und im Schnittprogramm ausrichten. Das verlangen Ein-Quellen-Rekorder wie AirCheck, und für die spätere Bearbeitung ist es die sauberste Lösung.

Wenn du nur den Systemton ohne deine Stimme brauchst, ist die kürzere Anleitung Bildschirmaufnahme mit internem Audio auf dem Mac.

Wie nimmt man Bildschirm, Systemton und Stimme mit OBS Studio auf?

OBS mischt die beiden Quellen live und schreibt ein Video mit einer Audiospur. Die OBS-Wissensdatenbank bestätigt, dass die Quelle „macOS Audio Capture“ „unter macOS 13 (Ventura) und neuer“ mit OBS Studio 30 funktioniert.

  1. Füge eine Quelle macOS Screen Capture für den Bildschirm oder das Fenster hinzu.
  2. Füge eine Quelle macOS Audio Capture hinzu, eingestellt auf Desktop-Audio.
  3. Füge eine Quelle Audio Input Capture hinzu und wähle dein Mikrofon, oder nutze den Kanal Mic/Aux unter Einstellungen > Audio.
  4. Zieh im Audio-Mixer Desktop-Audio 6 bis 12 dB unter das Mikrofon, damit deine Stimme über der Musik oder dem Gespräch liegt.
  5. Optional, aber empfehlenswert: Unter Einstellungen > Ausgabe > Aufnahme eine zweite Audiospur aktivieren und in den erweiterten Audioeigenschaften das Mikrofon Spur 2 zuweisen. Dann liegen Stimme und Systemton in der .mkv auf getrennten Spuren für die spätere Bearbeitung.
  6. Aufnahme starten.

Trag Kopfhörer. Mit Lautsprechern nimmt das Mikrofon den Systemton ein paar Millisekunden verzögert noch einmal auf, und die Mischung klingt hohl. Wenn die Pegelanzeige von Desktop-Audio flach bleibt, hilft OBS Desktop-Audio funktioniert nicht auf dem Mac.

Wie geht es mit einem Aggregate Device und der eingebauten Bildschirmaufnahme?

Nimm diesen Weg, wenn du bei Befehl-Umschalt-5 bleiben und am Ende eine normale .mov-Datei haben willst.

  1. Installiere BlackHole 2ch. Erstelle im Audio-MIDI-Setup ein Gerät mit mehreren Ausgängen (Lautsprecher + BlackHole) und wähle es als Systemausgabe, damit du weiterhin Ton hörst.
  2. Klicke im Audio-MIDI-Setup auf + und wähle Hauptgerät erstellen (Aggregate Device). Hake BlackHole 2ch und dein Mikrofon an. Setze dein Mikrofon als Taktquelle.
  3. Drücke Befehl-Umschalt-5, öffne „Optionen“ und wähle unter „Mikrofon“ das Aggregate Device.
  4. Nimm auf.

Zwei Grenzen, die du kennen solltest, bevor du dich darauf verlässt. Erstens nimmt das Bildschirmfoto-Werkzeug die ersten beiden Kanäle des Aggregate Device, also ordne BlackHole und Mikrofon so an, dass du das gewünschte Paar bekommst; teste einen zehn Sekunden langen Clip und prüfe die Spur in den Filminformationen von QuickTime. Zweitens gibt es keinen Mixer: Systemton und Stimme werden mit dem Pegel aufgenommen, mit dem sie ankommen, und ein lautes Video begräbt deine Stimme. Dreh die Lautstärke der App herunter, bevor du startest. Die Details zu Aggregate Devices stehen in Aggregate Device auf dem Mac erstellen.

Wann ist die Aufnahme in zwei getrennten Dateien die richtige Wahl?

Wenn du schneiden willst. Cutter, Podcaster und DJs, die einen Bildschirm mit laufendem Track filmen, wollen den Systemton meist sauber, in voller Qualität und auf eigener Spur, und die Stimme auf einer anderen. Dann kannst du das eine ducken, schneiden und korrigieren, ohne das andere anzufassen.

Der Ablauf: Ein Systemaudio-Rekorder wie AirCheck läuft für den Systemton, Befehl-Umschalt-5 mit gewähltem Mikrofon für Bild und Stimme, einmal am Anfang klatschen, und im Schnittprogramm am Klatscher ausrichten. Zwei Dateien, beide starten innerhalb einer Sekunde, und der Klatscher liefert samplegenaue Synchronisation. AirCheck nimmt eine Quelle pro Durchgang auf und kann die gemischte Einzeldatei deshalb nicht selbst erzeugen; eine gemischte Spur ohne Schnitt ist eine andere Werkzeugkategorie (OBS oder Audio Hijack für $69 im Shop des Herstellers). Die blockbasierten Sessions von Audio Hijack können außerdem ein Mikrofon und jede beliebige App mischen und ohne Video in eine Datei aufnehmen.

Du kannst Apps erlauben, sowohl deinen Bildschirm als auch dein Audio aufzunehmen, oder nur dein Audio.

Apple, Zugriff auf Bildschirm- und Systemaudioaufnahme auf dem Mac steuern

Bildschirm, Systemton und Mikrofon zusammen auf dem Mac aufnehmen

MethodeSystemtonMikrofonEine gemischte DateiGetrennte Spuren möglichPegelregelungPreis
Befehl-Umschalt-5 mit Mikrofonneinjajaneinneinkostenlos
Aggregate Device (BlackHole + Mikrofon) in Befehl-Umschalt-5jajajaneinneinkostenlos
OBS Studio 30 (macOS 13+)jajajaja, bis zu 6 Spurenja, Mixerkostenlos
Audio Hijack 4 (ohne Video)jajaja, nur Audiojaja, pro Block$69
AirCheck + Befehl-Umschalt-5 (zwei Durchgänge)jajanein, zwei Dateienja, so vorgesehenim Schnittprogramm39 €

OBS-Spuranzahl aus den Ausgabe-Einstellungen. Preise von den Herstellerseiten am 3. Sept. 2026.

Wo AirCheck passt

AirCheck passt zum Zwei-Dateien-Ablauf, nicht zum gemischten. Es nimmt die Computerseite über ScreenCaptureKit als 24-Bit-Master mit 48 kHz auf und exportiert WAV oder MP3, sodass die Musik oder das Gespräch unberührt von deinem Raum und deinem Mikrofon im Schnittprogramm ankommt. Es kostet 39 € einmalig und läuft auf macOS 14 Sonoma oder neuer. Die eigene Wiedergabe ist von der Aufnahme ausgenommen, du kannst also den letzten Durchgang abhören, ohne ihn erneut aufzunehmen. Kombiniere es mit Befehl-Umschalt-5 für Video und Stimme und richte am Klatscher aus.

Wann du es nicht brauchst: Wenn du eine fertige Datei willst, in der die Stimme bereits über den Systemton gemischt ist, ohne Schnitt, nimm OBS Studio (kostenlos) oder Audio Hijack. AirCheck kann ein Mikrofon nicht in einem Durchgang mit Systemaudio mischen.

AirCheck nimmt auf, was dein Mac abspielt, oder jedes Eingabegerät, in eine Datei. 39 € einmalig.

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Häufige Fragen

Kann ich bei einer Bildschirmaufnahme auf dem Mac meine Stimme aufnehmen und gleichzeitig den Ton des Videos einfangen?

Mit dem eingebauten Werkzeug allein nicht. Nutze OBS Studio mit einer Quelle „macOS Audio Capture“ und einer Mikrofonquelle, oder gib der Bildschirmfoto-Werkzeugleiste ein Aggregate Device aus BlackHole und deinem Mikrofon.

Warum klingt meine Stimme in der Aufnahme hohl oder doppelt?

Dein Mikrofon nimmt den Systemton aus den Lautsprechern ein paar Millisekunden nach der direkten Aufnahme auf. Nimm mit Kopfhörern auf oder senke den Systemton im OBS-Mixer.

Lösen Zoom oder Teams das für Meetings?

Für Anrufe ja. Ihre eingebauten Rekorder nehmen beide Seiten in einer Datei auf und sind die einfachste Option, wenn der Host es erlaubt. Details und die Regeln zur Einwilligung stehen in „Beide Seiten eines Anrufs auf dem Mac aufnehmen“.

Kann AirCheck Mikrofon und Systemaudio zusammen aufnehmen?

Nein. AirCheck nimmt eine Quelle pro Durchgang auf: entweder Systemaudio oder einen Core-Audio-Eingang. Nimm zwei Durchgänge auf und richte sie aus, oder nutze OBS oder Audio Hijack für eine einzelne gemischte Datei.

Quellen

Hannes Hennerbichler entwickelt AirCheck und nimmt damit seine eigenen DJ-Sets über ein Focusrite Scarlett 8i6 auf. Jeder Schritt auf dieser Seite wurde auf der oben genannten macOS-Version ausgeführt. Mit KI-Unterstützung entworfen, vom Autor geprüft und überarbeitet. Über